É possível mudar o seu corpo em poucas semanas
Conheça os benefícios que o Pilates pode fazer por você:

  • Promove aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
  • Aumenta a resistência física e mental;
  • Melhora a postura eliminando os maus hábitos, levando ao correto alinhamento corporal;
  • Alongamento
  • Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Maior mobilidade das articulações;
  • Melhora a capacidade cardio respiratória ;
  • Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
  • Fortalecimento dos órgãos internos e melhora do desempenho sexual;
  • Fortalece a musculatura abdominal;
  • Aumento da concentração;
  • Promove relaxamento e propicia leveza.
  • Ótimo exercício para gestantes.